COMO NUTRIRSE DURANTE EL AYUNO.

y asumieron así su responsabilidad. Durante tres horas leyeron el libro de la *ley del Señor su Dios, y en las tres horas siguientes le confesaron sus pecados y lo adoraron. Nehemías 9:3(NVI).

Aunque el ayuno consiste en no consumir alimentos, es necesario nutrirse durante el tiempo que dedicamos para ello. Lo que indica que ayunar no es un ejercicio pasivo sino muy activo. Son varios los alimentos que son fundamentales para terminar el tiempo de ayuno bien nutrido, transformado y renovado.

La confesión es uno de los alimentos para nutrirse durante el ayuno. Este alimento nos ayuda a liberarnos de de todo pecado no confesado. Es reconocer que el pecado entró en el corazón y nos llevo a tomar actitudes y acciones que ofendieron a Dios. Este alimento nos permite realizar un autoexamen, autoanalisis y por ende, tomar la decisión de arrepentirnos, que indica un cambio de mentalidad. Es un momento para pedir perdón no solo a Dios, quien es a quien ofendemos en primer lugar sino a las personas que fueron víctimas de nuestras acciones pecaminosas.

La confesión nos sirve para sanar nuestro corazón, para restaurarlo. Ejemplo de confesión fue el pueblo de Israel durante el tiempo de Nehemías, que durante tres horas confesaron sus pecados, tanto pasados como presentes.

La Adoración es otro alimento para nutrirse durante el ayuno. Los orientales y, en este caso los judíos, demostraban físicamente su adoración a Dios postrando se, es decir, se acostaban en el suelo, se ponían de rodillas, levantaban las manos o ponían su frente al suelo. Esto indicaba un reconocimiento absoluto del Dios único y verdadero. Reconocían su total dependencia de él. Reconocían su soberanía sobre todo. Reconocían que todo lo que tenían era gracias a Dios. De esta manera manifestaban su humillación y no su soberbia, su limitaciones y no su autosuficiencia.

Este alimento, renueva nuestra forma de percibir el mundo. Nos ayuda a entender los acontecimientos de nuestra vida cotidiana. Nos ayuda, también, a darle una interpretación sana y positiva a todas las adversidades de la vida. De tal forma, que veamos todos los días la presencia de Dios y que él tiene control de todo.

La lectura, meditación, estudio y aprendizaje de la Biblia es un alimento muy nutritivo durante el tiempo de ayuno. Me encanta la historia de Nehemías que durante tres horas leyeron la Palabra de Dios. Es que durante mucho tiempo Dios no les había hablado por ningún medio y, al encontrar la Biblia, dedicaron tiempo para escucharla y atender a lo que Dios les pedía a ellos y lo que Dios, también, les prometía.

La Biblia es la Palabra de Dios, por la tanto, no existe otra manera de oír la voz de Dios si no es por medio de ella. La Biblia es el legado que Dios le ha dejado a la humanidad. Es la mejor herencia que tenemos. No es un libro religioso más, es el único libro en donde podemos saber, entender y oír la voz de Dios. La Biblia no es un libro para religiosos sino para toda la humanidad.

Ahí, en la Biblia, podemos encontrar respuestas para los problemas cotidianos, podemos encontrar dirección y guía para el futuro, en fin,la Biblia es un libro completo para alimentarnos y estar siempre nutridos para vivir al máximo y cumplir con la misión que tenemos en esta vida.

Los judíos lo comprendieron, por ello, lo tienen como su constitución para la vida personal. Es por esto que cuando los judíos leen la Biblia, lo asimilan como la Palabra de Dios y la aplican en todos sus asuntos.

Es necesario alimentarse correctamente durante el ayuno porque existe mucho alimento chatarra que deforma y enferma. Por esto, la confesión, la adoración y la Palabra de Dios, fortalecen los musculo espirituales para ser verdaderos agentes de cambio en este mundo que cada día se aleja de Dios.

No nos olvidemos que este rico platillo nos puede nutrir para cambiar nuestro corazón.